Systemische Beratung, Workshops und Trainings
zu Stressmanagement, Resilienz und Entspannung
Über mich
Mein Name ist Linda Markau
Mein Name ist Linda Markau und ich biete systemische Beratung sowie Workshops und Trainings zu Themen wie Resilienz, Stressmanagement, Achtsamkeit und Entspannung an– sowohl für Privatpersonen als auch für Unternehmen und Teams.
Meine Arbeit basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Ihnen hilft, Herausforderungen gelassener zu begegnen und eine gesunde Balance zwischen beruflichen und privaten Anforderungen zu finden.
In meinen Räumlichkeiten in Dinslaken können Privatpersonen meine Leistungen in Anspruch nehmen.
Für Unternehmen komme ich gerne zu Ihnen, um gemeinsam wirksame Maßnahmen zur Stressbewältigung und Resilienzförderung zu entwickeln.
Lassen Sie uns gemeinsam einen Weg finden, wie Sie Ihre innere Stärke aktivieren und Ihr Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten können.
Meine Motivation
Es erfüllt mich mit Freude und Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllten, achtsamen und selbstbestimmten Leben zu begleiten. Mein Ziel ist es, Menschen in diesen turbulenten und stressbelasteten Zeiten zu unterstützen und ihnen zu helfen, ihr inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.
Ich selbst liebe es in der Natur aktiv zu sein und achtsam die Welt zu erkunden. Optimismus, Achtsamkeit und Entspannung sind Themen, die ich selbst lebe und auch für mich immer noch weiter ausbaue und festige.
„Wähle den Weg, den du liebst, und liebe den Weg, den du wählst.“
Berufliche Laufbahn und Ausbildungen
Studium und Weiterbildungen:
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Studium Sozialpädagogik (University of Applied Sciences in Nijmegen- Niederlande)- Sozialpädagogin B.A.
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Weiterbildung zur systemischen (Familien-)Therapeutin beim ifs Essen- Systemische (Familien-)Therapeutin (DGSF)
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Ausbildung zur Resilienz-Trainerin und Betrieblichen Resilienztrainerin
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Ausbildung zur Entspannungstherapeutin (Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeits- und Stressmanagementtraining)
Berufliche Erfahrung und Schwerpunkte:
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Über dreizehn Jahren Erfahrung in der Beratung von Menschen innerhalb der ambulanten Jugendhilfe sowie in Familien- und Psychologischen Beratungsstellen.
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Beratung, Workshops und Trainings mit besonderem Fokus auf Stressbewältigung, Stärkung der Resilienz, Achtsamkeit und Entspannung.
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Spezialisiert, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Herausforderungen in der Bewältigung von Stress zu verstehen, individuelle Lösungen zu entwickeln und ihre Resilienz zu stärken.