Diese Resilienz- und Achtsamkeitswanderung ist ein Workshop in Bewegung: Gemeinsam gehen wir bewusst, atmen tief durch und entdecken einfache Möglichkeiten, kleine Pausen-Inseln in den Alltag zu integrieren. Dabei aktivieren wir innere Ressourcen, fördern die mentale Gesundheit und stärken Körper, Geist und Seele.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

• Zeit für sich selbst inmitten erwachender Natur

• Praktische Impulse für mehr innere Stärke und Balance

• Sanfte Achtsamkeits- und Atemübungen unterwegs

• Inspiration und persönlicher Austausch in kleiner Gruppe