Systemische Therapie, Workshops und Supervision
"Runterkommen & Auftanken – Dein Abend für Ruhe und innere Stärke"
Sa., 18. Apr.
|Hof Tüshaus, Dorsten
Ein Abend nur für dich, um abzuschalten, neue Energie zu tanken und deine innere Stärke zu spüren. In diesem 4-stündigen Workshop verbinden wir klassische Achtsamkeitsübungen mit Reflexionsimpulsen für deine innere Stärke.
Zeit & Ort
18. Apr. 2026, 17:00 – 21:00
Hof Tüshaus, Dorsten, Weseler Str. 433, 46286 Dorsten, Deutschland
Über die Veranstaltung
Im Workshop „Runterkommen & Auftanken – Dein Abend für Ruhe und innere Stärke“ nimmst du dir bewusst Zeit für dich selbst. Du lernst, im Alltag einen Moment innezuhalten, deine innere Ruhe zu spüren und neue Kraft zu tanken. Durch Achtsamkeitsübungen, gezielte Impulse und den Austausch mit anderen bekommst du Werkzeuge an die Hand, die dich stärken und stabil halten.
Du lernst und erlebst:
Geführte Meditationen, um Ruhe und Fokus zu finden
Bodyscan-Übungen, um Körper und Geist bewusst wahrzunehmen
Austausch und Reflexion, um eigene Erfahrungen zu vertiefen und neue Perspektiven zu gewinnen
Impulse zur Stärkung deiner inneren Widerstandskraft, damit du stabiler und gelassener durch den Alltag gehst